おネエMANS　ダイエット

おネエMANSで紹介されたダイエットについて。

おネエMANSの動画ではないですが、腰回しダイエットの動画があったので、掲載しておきます。見ながらやると要点が解ると思います＾＾


腰回しダイエットの動画を見ると、やっぱりshinoさんに憧れてしまいますよね＾＾
すごい細いですが、これで４８歳とはとても思えないほどキレイですね。腰回しダイエットは、やってみるとよく解ると思いますが、結構難しいです。
しっかり方法を覚えるには、ｓｈｉｎｏさんの書かれている本を読むといいと思います。
著書はいくつもあります。